中田健身工作室(海印店)

裘千尺：之前看到朋友短期内身体的变化，于是也跟着朋友在中田的另一家分店练习过一个月。海印店开了后，跟着教练又过来了这边。地点：工作室的地点离大沙头码头公车站很近，离星之光电器城也不远，交通便利。环境：中田的店基本装修以及设备都是按一个模式走，地方不算特别大，器械也不算特别多，但是对于初学者或者进阶者也基本足够了。工作室的模式，学员也不会在同一时间特别多。卫生：教练们都会自己定期打扫，当时朋友向我介绍的时候，第一点就是说中田的卫生保证。确实，这一点还是非常放心，在学员锻炼后，教练都会对用过的器械及时清洁。效果：每个人应该有每个人不同的锻炼目的。我是膝盖有问题，以前自己在其他健身室瞎玩的时候，运动过量，伤过膝盖，到现在依然没好。所以，避免运动伤害是我的首要关注点。这一点，带我的云教练一直会很注意，会因应我的情况设计课程，每一次运动状况都会有记录，也会告诉我不少日常生活要注意的地方，在家可以如何自己锻炼，而每一次运动前后的拉伸也做得很仔细，很足。运动效果和运动频率、运动方式、饮食、个人体质、运动量都会有关系。对于我来说，在不能做太多腿部动作，不能做很多有氧，也没特别戒口的情况下，一个月里，体脂内脂都有减少，这一点是令我最高兴，也让我有继续锻炼源动力。体重减轻不难，体脂减少才是根本。找到一个适合自己的教练，这应该是最应该看重的。价格：我自己看点评，除了环境服务之外，最关注的就是价格。在私教一对一的服务中，中田的价格不算贵，尤其是如果能够持续坚持的话。因为它是按包月计算的，去的次数越多，自然也划算。2600元一个月，季度和半年份，会有相应折扣。当然它也有按次数算的，260元一次。采取哪种方式，看包包里的银两和个人的时间以及运动成熟度了。

武敦儒：当初选择这个门店是因为离家里近，下班过去交通也很便利，地铁BRT各种满足☺️。刚刚到店里是有一点不习惯的，毕竟工作室跟一般健身房的环境不一样，但是慢慢发现麻雀虽小五脏俱全，基本上锻炼需要的器材都提供了，而且这边每一节课都有私教指导，一个是可以指导动作，二是可以避免错误用力导致对身体造成伤害，教练会很耐心的讲解和示范每一个动作要注意的细节和发力的部位，还会根据你的身体情况调整锻炼计划，感觉挺专业的