别名：古德菲力健身 古德菲力健身(上海曹杨店)
地址：上海市普陀区兰溪路148号流行线时尚美食休闲广场F3
电话：(021)52669600
人均：2879.0元
标签：运动健身 健身中心 健身房 运动健身
商圈：曹杨
更新时间：2019-01-03 08:56:26.0
详细介绍
暂无详情
网友点评
解放苍井空：古德菲力健身房位于兰溪路曹杨商城对面的普陀区文化馆3楼 设施齐全 私教颜值高态度好素质不错 场地宽敞 有跑步区域/力量训练区域/跳操房/瑜伽房/浴室 经常看到有老外出入 还有前上海篮球队队员在这里健身 我参加健身已有5周 减重5.2斤（其它指标下周测量）都说一个好习惯需要21天养成 这话很有道理的 如今的我 一有时间就想往健身房跑 训练前热身 然后力量训练一小时 拉伸后再去跑步机快走 最后再腿部拉伸 休息一会去沐浴 结束。现在的我已会用许多简单器械 也逐步懂得运动中如何调整呼吸了 在健身房运动有气氛 有针对各种部位的器械 有教练指导正确姿势 如果喜欢跳操和瑜伽就按时间表去上课 真的很喜欢这里呢（附三月份课程表）我来了 你在哪～～
标准衰哥：开始健身10天了 小有收获 不是减重了多少斤 而是逐渐培养了自己规律运动的习惯 一周运动3-5次 每次力量训练和快走约2小时 饮食方面也开始注意了 远离油腻的最爱本帮红烧肉 转向稍清淡的海鲜和青菜/粗粮 认真上课 坚持下去～～
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