锐高健身

耶律燕：里面空间挺大的环境也还算不错这家健身房应该属于样品体育场的吧 反正就在那里在这健身也不算很贵 有会员卡的话很便宜

藏边二丑：锐高的健身卡一年2000算是比较便宜的了、与之相对应的、设施就没有很好、略显老旧了、游泳池设施简陋的不想说什么了、不过还算干净、地盘蛮大还、经常会有学校组织小朋友们去健身、夏天的时候人也比较多、他们的瑜伽课也还不错的说、上了五节课、明显感觉身心有与之前不同、锐高还是宝钢员工指定健身场所的说、所以总体上还是好的吧、

純屬虛構：有免费的停车，教练还不错，虽不是高档会所，但环境还是蛮干净的，保洁阿姨人很好，会所里面人情味十足，器械有些旧了，据说开了蛮就嘛！

命比屌硬：锐高健身杨浦店是目前杨浦区规模较大，项目较齐全的健身健美场馆。营业面积3500平米，俱乐部引进世界一流的健身设备及专业资深教练。并设有：有氧无氧器械区、阳光操房、室内游泳池、乒乓桌球区、跆拳道空手道训练区、桑拿沐浴区、体适能测试区、运动品专卖区等。俱乐部现有课程有：哈达瑜伽、瘦身瑜伽、流瑜伽、瑜伽球、爵士舞、肚皮舞、街舞、有氧舞蹈、战斗搏击操、动感单车、普拉提等。锐高健身小常识：有氧运动与无氧运动准确说应该是有氧代谢运动和无氧代谢运动；有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下的体育锻炼，特点是有节奏、强度不高、持续时间长，可以起到增强心肺功能、减脂减肥、提高身体健康度的效果，（如长跑、骑车、游泳等）；无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动，特点是负荷高、瞬间性强，可以提高肌肉力量和强度、增加肌肉围度、较快的改善形体，（如举重、搬动物体等）。联系人：文雯联系电话：13402041568优点： 客户至上，服务第一，价格从优 MSN：wenling1983628@hotmail.comQQ：472568649联系地址：上海市杨浦区舒兰路近隆昌路