匠人健身工作室

汀兰逗雨倾：匠人是一群认真做健身的小伙伴们热情体贴专业白教练虐我千遍我也不厌倦哈哈哈哈！给六分多一分哪去傲娇吧！

爱在戏院前：好评！特别耐心！教的很到位。小腿粗教的方法也十分给力，感觉减肥充满了希望~

潇湘子：团购点评早就想锻炼减肥了，一直没有找到合适的地方，健身房人太多不好意思，刚好看到附近有一家，离得很近，就在中油大厦的后面，在二楼，去的时候有教练打我电话说下来接我，好感动，哈哈！上去后教练给我做了个体测，感觉很细心，给我做体测的是袁教练，身材奇好，人很阳光，教的很细心很有耐心（因为我比较笨，哈哈），最后走的时候几乎所有的教练都给我打招呼说拜拜，感觉很温馨，整体感觉很棒，环境干净整洁，下次还会过来锻炼，值得推荐，

瘦丐：已经在匠人锻炼了三个月了，感觉这家很不错的。1 环境方面：这家健身工作室在社区里面2楼，环境安静，不会有嘈杂的人群干扰。可以专心和教练一起运动。工作室的面积适中，足够进行日常的训练了。可以进行洗澡更衣。2 氛围方面：这家工作室的氛围还是很好，基本上可以很快就可以跟店长、教练打成一片，还跟教练们去参加过平时他们的团建活动，都很愉快。跟教练的氛围我觉得很重要，毕竟沟通愉快了，自己是练爽了还是练烦了，还是哪里不喜欢等等都比较容易轻松的说出口，这样也能够便于教练给你及时的调整训练计划内容。3 饮食方面：每顿饭都要拍照片给教练打卡，这个很重要，特别是在入门健身头两个月的情况下，积极调整自己的饮食结构显得非常重要。该控油还是该增加蛋白质，还是要加餐，教练均会在饮食打卡后回复你，或者给你鼓励。4 最重要的训练方面：详细说下这三个月的训练感受吧，跟负责人的吕教效果自我感觉还是很好的。（1）刚开始体能太差，稍微一动就大喘气，肚子鼓老大。所以第一个月，主要是有氧和体能训练，再加上低油摄入，我的腰围减少了5.5厘米。（2）第二个月开始，就是开始增加肌肉的目标了。还是因为太弱，所以开始做的项目都是从标准项目的退阶版本开始做起，逐渐的依次提高强度和方式，增加关节稳定性的训练、以及周围肌肉群的训练。这种安全性为主的循序渐进的科学训练方式，我还是很认同的。（3）学习标准动作时，吕教对动作的讲解和发力动作感受的说明还是很形象到位的，是比较容易的让我能够自己找到肌肉发力点。如果多次尝试还是找不到感觉的话，教练会带我用其他的工具去激活这块儿肌肉，加强自己对这块肌肉的发力感受。总体来说，自行锻炼和在工作室由教练带着练入门，还是真的很不一样的。对纯新手的健身入门，健身工作室这种锻炼是非常值得去试试的。

小泽玛莉娅：练了第七节课了，李教练耐心十足，健身房还有一只戏精可爱的橘猫。继续坚持

老婆儿：环境好，设备齐，主要安静，教练也有责任心，每天都督促着锻炼，想不瘦都难。

小王将军：总得来说很好，接待我的是李教练，为人很好，这里的教练也都很阳光帅气还有漂亮的女教练，教练都很专业，麻雀虽小五脏俱全，课上训练和课后的拉伸松解都做的非常到位，锻炼之后还可以在这里冲水洗澡，之前去的工作室都没法以，这里真的很好，果断买了燃脂课，希望会有很好成果。

史伯威：离地铁口很近，就在海上世界a出口，走几步就到了。场地比一般的工作时大很多，在那锻炼的感觉很棒，在美女教练的带领下，坚持了两个月，瘦了十多斤。教练每餐都叫我打卡，太苦逼了，美味从此远离了我。身体越来越好了，很感动。告诉自己，今年一定要瘦，为自己加油！

郭破虏：之前家住南光，下楼吃饭的时候看到，离家很近所以来体验一下，教练也没有因为我购买体验券教的很差，之前自己练的动作不到位帮我纠正过来了。体验下来物超所值。

猪头小分队：休息的时候和闺蜜一起去的闺蜜在那边健身在那边体检了一次感觉蛮好的刘阳教练人很好很有耐心也很专业一家值得信赖的健身工作室强烈推荐

笑死大姨妈：工作室形式，规模不大，胜在性价比高和专业热情，在这里健身两年了，见证了n个奇迹，看着胖子变身帅哥美女，真的是不得不服

有奶便是娘：器械很全，居然划船机都有。教练很专业。本人健身一年了，这次上课学到了很多。

做贼肾虚：原来同事推荐的健身房。体测完学了深蹲、普拉提，吕教练教的很细心，点赞。